Doğum sonrası psikolojik rahatsızlıklar

Tebrikler !!!  Anne oldunuz. Herkes sizi ziyaret ediyor. İnsanların yüzlerinden mutluluk akıyor. Baba gururla bebeğini ziyaretçilere gösterip anne de sağlıklı haberini verince herkes çok şükür diyor bir oh çekiyor. Bütün zorluklar bitmiş olmalı. Ama nedense siz kendinizi hiç de o kadar mutlu hissetmiyorsunuz. O anda bundan sonra hayatınızın ne kadar değişeceği kafanıza dank ediyor. Sonra da ani bir suçluluk duygusu: Neler düşünüyorum ben böyle diye kendinizi suçlamaya başlıyorsunuz.
Yeni bebekle sürekli ilgilenmek ve tüm ihtiyaçlarını karşılamak çok zor geliyor, üstelik dinlenmek için hiç fırsatınız yok ve her gün aynı yoğunlukla devam ediyor. Bağımsızlığınıza ne kadar düşkündünüz, halbuki şimdi el kadar birinin full time hizmetindesiniz.
Gazeteler, dergiler, televizyon ve yakın çevre anne olmayı harika bir şey gibi gösterir, ancak zorluklarından pek bahsetmez. Bunun sonucunda kadınlar anneliğin “harika” bir zaman olduğunu, herkesin hemencecik ve kolaylıkla anneye dönüştüğünü düşünürler. Bu da yardım istemeyi zorlaştırır.  Doğum sonrası depresyonu geçiren bir anne kendisini çevresindeki herkesten soyutlayabilir. Her ne kadar anne ile çocuk arasındaki duygusal bağın doğumdan hemen sonra oluşması gerektiğini, yoksa bir daha hiç oluşmayacağını iddia edenler olsa da, bu kesinlikle doğru değildir. Anne ile çocuk arasındaki duygusal bağ devam eden bir süreçtir. Depresyon ortadan kalktığında annelik duyguları yaşanır ve anne çocuğuna bağlanır. Bu süreçte anne, ailesinin ve eşinin yardımına ihtiyaç duyacaktır, ancak bu şekilde bu dönemi daha çabuk ve kolay atlatabilir.
Doğumdan sonra annede yaşanan psikolojik rahatsızlıklar genelde, melankoli, depresyon ve psikoz olarak yaşanır.

Kadınların çoğunluğunda görülen bu durum  doğumun bir parçası olarak düşünülebilir ve bir kaç hafta sonra kendiliğinden kaybolur.
 

Melankoli belirtileri:
    • Uykusuzluk
    • Halsizlik
    • Baş ağrıları
    • Aşırı duygusallık
    • Ağlama krizleri
    • Asabiyet
    • Dikkat eksikliği
    • İştahsızlık

Yeni doğum yapmış kadınların bir kısmında görülen bu durum, melankoliden daha ciddidir ve süresi çok daha uzun sürmektedir. 

Depresyon belirtileri:
    • Mutsuz ve çaresiz hissetme
    • Aşırı ağlama ya da hiç ağlayamama
    • İsteksizlik ve halsizlik
    • Sinirlilik
    • Uyku bozuklukları
    • Bebeğe karşı ilgisizlik
    • Kendini değersiz hissetme
    • Sürekli gergin ve panik olma
    • Suçluluk hissetme
    • Cinsel ilişkiden soğuma
    • Yerinde duramama ve rahatlayamama
    • İştahta azalma
    • Bebek ile ilgili aşırı endişe duyma
    • Sürekli kendini eleştirme
    • Net olmayan düşünceler
    • İnsanlardan uzaklaşma
    • Eve ya da odaya kapanma
    • Kontrolü kaybetme
    • Ölüm ve intihar düşünceleri

Annenin doğumdan sonra yaşadığı en ciddi psikolojik rahatsızlıktır.  Melankoli ve depresyon belirtilerinin haricinde, ciddi halüsinasyonlar (gerçek olmayan şeyler görmek ve duymak) ya da hezeyanlar (gerçek olmayan şeylere inanma) yaşayabilirler.
Anne bebeği üzerinde aşırı koruyucu takıntılar geliştirebilir. İntihar düşünceleri ve girişimleri olabilir. Doğum sonrası psikozu yaşayan anneler mutlaka bir uzmana gitmelidir. 

Kendi kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
    • Duygularınız hakkında konuşun
    • Gün boyunca yalnız kalmamaya çalışın
    • Annenizin tecrübelerinden yararlanın
    • Her türlü pratik yardımı kabul edin
    • Mükemmel ev kadını olmaya çalışmayın
    • Çok dinlenin
    • Bu durumun geçici olduğunu unutmayın
    • İyi beslenin
    • Kendinize ayırabileceğiniz zamanı asla kaçırmayın, değerlendirin
    • Egzersiz yapın

Uyarı: Yazı bilgilendirme amaçlıdır. Doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz.

Aramıza hoş geldin bebek LİLY
Teyzen